Las desventuras de Rafon

La actitud personal es determinante para alcanzar el éxito, para liderar, para alcanzar las metas y objetivos propuestos. Víctor Küppers nos ofrece en este vídeo una serie de claves sobre el poder que tiene la ‘actitud’ para desarrollar el máximo potencial de las personas: "Tú vales tus conocimientos, tus habilidades y tu actitud, pero la actitud multiplica”, explica. Victor Küppers es Doctor en Humanidades y Licenciado en Administración y Dirección de Empresas. Profesor universitario y formador, Küppers es autor de libros de éxito como "El efecto Actitud" y "Vivir una vida con sentido". Personalmente me parece un video que habria que guardar en el movil y verlo cada vez que la luz se nos este fundiendo.

Son muchas las razones que están  asociadas a un aumento de las arrugas , o a una mayor facilidad para que aparezcan en la piel. Evidentemente, el paso del tiempo es el fundamental para marcar el paso que llevan, pero nuestros hábitos y el tipo de piel que tenemos, también juegan un papel relevante en el proceso al que hoy prestamos atención en nuestro blog. Así que si quieres conocer las claves para prevenir la aparición de arrugas, tienes que tomar nota de lo que te detallamos a continuación: Fumar : además de ser perjudicial para la salud por un millón de razones, el hábito de fumar no resulta nada positivo cuando hablamos de la piel. De hecho, por lo general tiene serias consecuencias sobre ésta, y además de las arrugas que hoy nos preocupan hace que aparezcan manchas, granos o incluso que los poros estén más expuestos. Mala alimentación : la alimentación influye en todos los aspectos de nuestras vidas, y sobre todo, hace que los efectos se noten también en el exterior. Una

1. No te preocupes demasiado . Hay demasiado estrés y drama en mi pasado que no debí permitir. Existen formas de manejar las situaciones de la vida y preocuparse por ellas no sirve de nada.  2. Sé agradecido con lo que tienes.  Durante mi infancia me la vivía enojado por las cosas que no tenía. Todo cambió cuando cumplí 20 y empecé a poner énfasis en la  gratitud . Enfócate en las cosas buenas que tienes, no en las que careces.   3. Intenta ser una mejor versión de ti mismo cada día.  A diario hay oportunidades para aprender algo nuevo, disculparse por nuestros errores y ser mejor.  4. Deja tu ego.  Es algo en lo que necesito trabajar, ya que tener ego no ha hecho nada bueno por mí. 5. Come bien.  Solía comer lo que quería y no importaba tanto cuando tenía tiempo para ejercitarme. Aún amo un helado de vez en cuando, pero intento comer alimentos orgánicos y tomar té verde. Edúcate a  alimentarte correctamente . 6. Suda todos los días.  El movimiento es importante, especialmente para