Las desventuras de Rafon

Con la llegada del buen tiempo se da un fenómeno físico que se refleja en nosotros: la luz del sol aumenta el nivel de serotonina, las hormonas de la felicidad, y el cuerpo renace. Por este motivo es útil aprovechar los días más largos para hacer deporte al aire libre, para desahogarse y distraerse, mantenerse en forma y salir del entumecimiento invernal. Así que nada mejor que una buena carrera al aire libre. Pero atención con la elección del calzado: ¡cada uno debe encontrar sus compañeras de carrera ideales! No es suficiente con calzarse un par de zapatillas cualquiera para salir a correr, durante las sesiones de entrenamiento cada paso que des se apoyará en las zapatillas que lleves. “La tendencia para la nueva temporada está marcada por las zapatillas de correr de colores y con buena amortiguación. La moda llega desde la capital de las carreras, Nueva York” Aquí tienes tres consejos útiles para prepararte a desconectar, aumentar el buen humor y quemar calorías paso a paso

 Los drones han llegado para revolucionar el mundo y es que nos han cambiado la forma de ver las cosas, tanto que sus capturas aéreas a menudo nos dejan atónitos.  (Fuente: siete24.mx)

“Deberías cambiar radicalmente de estilo de vida y empezar a hacer cosas que antes ni siquiera imaginabas o que nunca te habías atrevido a hacer. Sé audaz. Son demasiadas las personas que se sienten infelices y que no toman la iniciativa de cambiar su situación porque se las ha condicionado para que acepten una vida basada en la estabilidad, las convenciones y el conformismo. Tal vez parezca que todo eso nos proporciona serenidad, pero en realidad no hay nada más perjudicial para el espíritu aventurero del hombre que la idea de un futuro estable. El núcleo esencial del alma humana es la pasión por la aventura. La dicha de vivir proviene de nuestros encuentros con experiencias nuevas y de ahí que no haya mejor dicha que vivir con unos horizontes que cambian sin cesar, con un sol que es nuevo y distinto cada día. Si quieres obtener más de la vida, Ron, debes renunciar a una existencia monótona”. (Fuente: Paco Nadal)

En Kairuán, a 160 kilómetros al sur de la capital, encontramos una de las mezquitas más hermosas de todo el mundo árabe:  la Gran Mezquita de Kairuán . Su arquitectura, su historia y su importancia cultural para los musulmanes han hecho que toda la ciudad de Kairuán sea declarada  Patrimonio de la Humanidad . Historia de la Gran Mezquita de Kairuán Esta mezquita fue construida en el año 650 después de Cristo (670, según nuestro calendario gregoriano), justo cuando se fundó la ciudad de Kairuán. Hasta el siglo XII la ciudad fue la capital de Túnez pero, a día de hoy, continúa siendo una de las ciudades santas. Para los musulmanes, siete viajes a una ciudad santa  equivalen a una peregrinación a La Meca . Kairuán es una de las mezquitas más grandes de todo el norte de África, ya que ocupa unos nueve mil metros cuadrados. Además, por su antigüedad, ha sido tomada como modelo por muchas otras mezquitas en el mundo árabe. Dentro del conjunto encontramos una sala de oración, un mi

MapsWithMe : sin duda esta ha sido una de las aplicaciones que más hemos usado. Es muy completa, una vez que la bajas, vas descargando los mapas de los países que vayas a visitar. Trabaja  OFFLINE , solo debes conectarlo una vez con wifi para que se cargue, el resto del viaje con no cerrarla tienes, incluso puedes apagar el móvil para cuando vas en avión, que la aplicación sigue funcionando una vez lo vuelvas a encender. Da la información en tiempo real. Una de las grandes ventajas que tienen es que en los callejeros, el nombre de las calles vienen escritos tanto en el idioma del país como en inglés, lo que te facilita la vida cuando estás en lugares como China o Corea del Sur que muy poca gente habla este idioma. Además vienen señalizadas las rutas de senderos para hacer Trekking o travesías en montaña. Es una app gratis , tiene una Pro de pago, que le puedes poner chinchetas de señalizamiento y te da información adicional de hoteles,  lugares de interés, correos, oficina de turismo,

Malaysia from Marco Sansalone on Vimeo . South-east Asia again. Now in Malaysia. Some natural instant from Borneo, the natural heart of this country, Kuching and his nice people, the graffiti of George Town, the amazing Perhentian Islands and finally Kuala Lumpur with different ethnic group. Canon EOS600D Lens 18-55 GoPRO HERO 3 marcosansalone.com The soundtrack is "Intro" by The XX. Here you can download the track bit.ly/1gFqvmL Edit by marco sansalone Special thanks to Patricia

Interesante y algo escaso cuadro sobre el antiguo Egipto y los temas del mismo que se pueden estudiar o aprender. Es un resumen voraz que no le aportará nueva información a los que ya sepan un poco del tema, pero que ayuda a organizar la informacion a los que quieren aprender del tema. (Fuente: FB)

NH Hoteles presenta   “El viajero social en 2013. Un análisis global”   Una visión completa sobre el Turismo & Social Media para el nuevo viajero. ¿eres uno de ellos? DESCARGA EL INFORME COMPLETO

Hace más de 400 años que ya no es la capital de Malta pero la ciudad amurallada de Mdina conserva todo el encanto de una ciudadela donde parece no pasar el tiempo. Fundada por los fenicios en el 700 aC en uno de los puntos más altos de la isla y alejada del mar fue un enclave estratégico muy fuerte, militarmente hablando. En ella aún habitan unas 300 personas y sus edificios son principalmente palacios y casas señoriales privados de la aristocracia de Malta. Pero si por algo llama la atención Mdina es por estar completamente amurallada. El acceso a la ciudad se hace a través de un puente de piedra que finaliza en una puerta custodiada por dos leones que sostienen el escudo maltés. Una bienvenida que no decepcionará al viajero.

Los españoles no viajan mucho, o al menos eso dicen las encuestas y estudios, pero parece que ademas no tienen ni idea de las maravillas naturales que pueden encontrar en su país. Por esta razón, aquí os dejo una lista de 15 sitios naturales de España francamente espléndidos:   1.Los pilares de los Órganos (La Gomera): Se encuentra al noroeste de esta isla Canaria, y no es más que lava volcánica solidificada como pilares o columnas basálticas, y erosionada con el paso del tiempo. Esto deja a su paso un destino espectacular. 2.Cuevas del Drach (Mallorca): Se encuentra en el archipiélago de las islas Baleares, son cuatro cuevas con una profundidad de 25 metros, con 2,4 kilómetros de longitud, que no dejan indiferente a nadie. 3.Parque Nacional Garajonay (La Gomera): En este paraje se encuentra un paisaje conmovedor en el que mil especies de invertebrados viven entre la tenue niebla del lugar. 4.Parque Nacional de las islas Atlánticas (Galicia): Con su increíble biodive

Situado en la provincia de León este valle recoge en su nombre la principal característica turística por la que es conocido. Su tranquilidad traída de grandes extensiones verdes que alejan el ajetreo de las ciudades hacen de este espacio el idóneo en el que pasar unos días con tu pareja, amigos y familia. Se encuentra situado a pocos kilómetros de la localidad de Astorga y cuenta con alojamientos rurales para completar un fin de semana tranquilo y desestresante. La mejor época para visitar este entorno natural es durante la primavera. Una estación que descubrirá el secreto mejor guardado de los montes leoneses: extensos prados verdes adornados con las primera flores primaverales convertirán un fin de semana corriente en un espacio inolvidable. Naturaleza en estado puro para una escapada sosegada. Además, para los amantes del senderismo y la naturaleza ‘intacta’ en la falda de los montes Aquilianos, desde Ponferrada, descubriran una zona con todos los ingredientes para ellos. U

Desde que entramos en la Unión Europea se suele hablar de equiparar obligaciones económicas, que si en España pagamos menos por esto, que si en centro Europa aquello o lo otro es más caro, los impuestos son más altos… Pero rara vez se habla de equiparar los salarios, por eso hoy he buscado informacion al respecto y he encontrado una tabla en la que se comparan los salarios en varios países de Europa incluido España con los datos de 2009. Las conclusiones las dejamos para que cada uno... Reino Unido 46.058 Holanda 42.270 Alemania 40.914 Bélgica 39.343 Austria 38.622 Suecia 36.586 Finlandia 36.128 Francia 32.867 Media de la Unión Europea 27.036 España 21.500 Portugal 17.179 Hungría 9.899 Eslovaquia 8.353 Rumanía 5.479 Bulgaria 2.862

Hogar de paso de peregrinos y de bellezas artísticas, es un sitio imperdible para visitar. Por Canela Raigal, en 16 de mayo de 2011 España está llena de lugares ideal para el placer y para descubrir turísticamente a través de la belleza de su legado histórico y la maravillosa naturaleza también. Un lugar sumamente recomendable para conocer y disfrutar es acercarse a Logroño, en La Rioja. Una ciudad mítica y llena de marcas maravillosas del pasado, ideal para recorrer de punta a punta, y que se ha hecho famosa por ser parte de la famosa ruta jacobea del camino a Santiago de Compostela. Logroño posee una belleza arquitectónica en su casco histórico que resulta sumamente atrayente. Cruzando las tranquilas aguas del río Ebro, a través del puente de piedra, un símbolo indiscutido de la ciudad, caminar por sus calles es realmente una experiencia única. Por supuesto que las mayores marcas de la ciudad las han dejado los peregrinos que recorren constantemente el Camino de Santiago, por

El Castillo de Neuschwanstein es un castillo de estilo neogótico que se encuentra cerca de la ciudad de Füssen, dentro del estado de Baviera en la República Federal de Alemania. En español, su nombre significa “Nueva piedra del cisne”, aunque en la antigüedad era conocido como Hohenschwangau en referencia a los días que el Rey Luis II de Baviera en su infancia. La edificación de esta magnífica obra fue comenzada por el arquitecto Christian Jank en septiembre del año 1869 y fue finalizado 17 años después, en julio de 1886. Esta belleza arquitectónica hecha de piedra se erige como una de las grandes atracciones de Los Alpes germanos. El castillo pose la particularidad de tener 360 habitaciones pero solo 14 de ellas fueron terminadas completamente ya que la obra se dejó de hacer cuando el rey Luis II falleció. Al poco tiempo de la muerte del rey, el castillo fue inaugurado como museo permitiendo el ingreso a todos los visitantes, pero con la condición que dentro del mismo no se pued

Almagro es la capital histórica del Campo de Calatrava, en la Comunidad Autónoma de Castilla – La Mancha. Es un importante Conjunto Histórico-Artístico, denominación legal que agrupa en España a todos los bienes declarados monumentos históricos-artísticos en una determinada ciudad. Almagro es una población que vive principalmente del turismo, siendo la segunda más visitada de Castilla-La Mancha tras Toledo, y contando con todos los servicios que puede necesitar cualquier turista. También su fuente de economía es la tradicional: agricultura de secano y ganadería, junto con algunas industrias. En estos momentos cuenta con unos 9.500 habitantes. Con orígenes anteriores a la dominación musulmana, Almagro tiene mucho para mostrar en cuanto a monumentos, palacios e iglesias. Almagro se presta a realizar todo tipo de actividades, tanto de Naturaleza como de Turismo Activo, ya que cuenta con un hermoso casco urbano, monumentos y una amplia oferta hotelera y de restauración. Es de dest

La compañía aérea española Iberia ha desarrollado una nueva aplicación para que su web sea completamente accesible desde los dispositivos iPhone e iPod Touch. El cliente únicamente tiene que descargarse, y de forma completamente gratuita, la aplicación llamada Iberia desde la Apple Store. De esta forma el cliente puede organizar el viaje desde su propio teléfono móvil, consultar en tiempo real y desde cualquier lugar, las diferentes ofertas de vuelos así como realizar la reserva y compra de billetes, ver los horarios de vuelo, comprobar el estado de la reserva, realizar auto check-in online o usar el móvil como tarjeta de embarque Incluso podremos consultar nuestros movimientos y saldos de puntos del programa de fidelización de Iberia Plus o incluso consultar los diferentes números de contacto de la aerolínea en todo el mundo entre otras muchas opciones. Además desde la aerolínea se espera que durante el presente año se vayan incluyendo varias funcionalidades y se pueda ampliar

Seguro que muchas veces tienes la intención de una corta escapada a pasear en bicicleta por la playa o el campo, pero ya te lo piensas mejor cuando te ves en que además de tener que hacer malabarismos para llevar la bicicleta al volver tendrás que ocuparte, cansado de la diversión, de hacer otros tantos, y quizá hasta te pienses en tu coche soportando el peso de manera inadecuada, eso ya no será problema para ti, con este nuevo dispositivo de transporte de Opel, ergonómico, práctico y funcional, que te hará que sólo tengas que ocuparte de decidirte a dónde ir llevando tu preciada bicicleta. Con Flex Flix de Opel podrás llevar en tu coche sin que se vea resentido por el peso, porque se acomodan de una manera uniforme y perfectamente estables, todos los modelos de bicicletas que se usan hoy en día, así que con este dispositivo te puedes llevar hasta dos por un peso hasta 40 kgs. No te preocupes por el combustible ni por los contratiempos que solías tener con tu bicicleta y el estrés

Lonely Planet publica un libro electrónico gratuito en el que participan diferentes blogueros de viaje a través de las fotografías de cuarenta expertos en viajes de largo recorrido. El libro es una compilación de fotografías de los 40 blogueros y se puede descargar totalmente gratis. DESCARGA

En el siguiente video se muestra una vuelta al mundo a través de las fotografías de diferentes destinos europeos, americanos y asiáticos. El video esta muy bien elaborado y destaca por la variedad de sitios que aparecen... que suerte ha tenido esa camara...

Documental muy interesante sobre la formación de la Luna: