Las desventuras de Rafon

Esta cancion me parece un tema muy completo en tiempo de tanto pachangeo... Humano Soy solo un humano Soy solo, soy solo... Soy solo un humano, humano Quizá soy un tonto, quizá estoy ciego Pensando que puedo ver a través de esto y ver que está detrás de esto No tengo ninguna manera de probarlo, entonces talvés estoy ciego Pero después de todo, soy solo un humano Después de todo, soy solo un humano No me eches tu culpa a mi No me eches tu culpa a mi Echa un vistazo en el espejo ¿que ves? ¿Ves con claridad o fuiste engañada por eso en que creías? Porque después d e todo, soy un humano Eres humana después de todo No me culpes No me eches tu culpa a mi Algunas personas tienen problemas serios Algunas personas no tienen suerte Algunas personas piensan en que puedo arreglarlo ¡Santo cielo! Después de todo, soy un humano Después de todo, soy un humano No me culpes No me culpes No me pidas mi opinión, no me pidas que te mienta Y luego rueges por misericordia por haberte hecho llorar Po

La música con auriculares es un ingrediente fundamental para hacer más agradable el entrenamiento, ya se trate de correr, de ejercicios en el gimnasio o incluso solo de una caminata rápida. Gestionarla mal es arriesgarse a conseguir el efecto opuesto: para crear una lista de reproducción que dé el ritmo adecuado a la sesión deportiva sin revolucionaros demasiado hacen falta algunos consejos. Aquí va la nuestra, con los consejos para ayudarte a componer la selección musical perfecta. “Gracias a la música, los latidos del corazón crecen junto al ritmo del entrenamiento, ¡es el momento de ir a por todas! Adventure of a Lifetime – Coldplay Un pop suave e ideal para calentar sin exagerar, como este tema mid-tempo de métrica regular y latidos por minuto (lpm) contenidos. Runnin’ (Lose It All) – NaughtyBoy ft. Beyoncé y Arrow Benjamin Para entrar en la parte más intensa del entrenamiento subimos el ritmo progresivamente, disfrutando del crescendo. No hay nada mejor que la

Con la llegada del buen tiempo se da un fenómeno físico que se refleja en nosotros: la luz del sol aumenta el nivel de serotonina, las hormonas de la felicidad, y el cuerpo renace. Por este motivo es útil aprovechar los días más largos para hacer deporte al aire libre, para desahogarse y distraerse, mantenerse en forma y salir del entumecimiento invernal. Así que nada mejor que una buena carrera al aire libre. Pero atención con la elección del calzado: ¡cada uno debe encontrar sus compañeras de carrera ideales! No es suficiente con calzarse un par de zapatillas cualquiera para salir a correr, durante las sesiones de entrenamiento cada paso que des se apoyará en las zapatillas que lleves. “La tendencia para la nueva temporada está marcada por las zapatillas de correr de colores y con buena amortiguación. La moda llega desde la capital de las carreras, Nueva York” Aquí tienes tres consejos útiles para prepararte a desconectar, aumentar el buen humor y quemar calorías paso a paso

Diez claras normas para poder aportar lo mejor de ti mismo trabajando desde casa: 1. Fíjate un horario y rutinas de trabajo 2. Cuida el entorno y ambiente de trabajo 3. Tu día es tu “proyecto” y tu meta final 4. El entretenimiento como premio a tu trabajo 5. Elimina las distracciones “electrónicas” 6. Evita trabajar con más personas en casa 7. Utiliza el buzon de voz del movil y del fijo 8. La música, sólo como ayuda y complemento 9. Haz frecuentes descansos y pausas entre tareas 10.Al terminar tu trabajo “echa el cierre”    

The XX es un cuarteto de Londres formado por Romy Madley Croft (voz y guitarra), Oliver Sim (voz, bajo), Baria Qureshi (teclados y guitarra) y Jamie Smith (batería, MPC sampler). Unidos por un amor común a la oscuridad, a los sonidos de las guitarras ochenteras y al R&B Americano, el sonido único de The XX se corresponde con el de una banda cuyas influencias musicales incluyen desde Aaliyah hasta Cocorosie, Rihanna a The Cure, Missy Elliott a The Chromatics o desde Mariah Carey a Pixies. Estas influencias se combinan con bellos y profundos duetos vocales y con un uso ingenioso de samples y frecuencias low-end para producir el pop austero, dulce y melancólico de su single debut. Disponible solamente en vinilo de 7’’ y limitado a 500 copias, “Crystalised” también incluye una versión de la canción “Hot Like Fire” de Aaliya, con la que desarrollan aún más su evocador y sentimental sonido. La música de este album te trasmite una variada gama de sensaciones, desde melancolía a tr

Más del 53% de los españoles sufre dolores de espalda. Por eso se recomienda dormir bien y en un colchón firme y recto. Aqui van algunos consejos. 1. El Colchón debe ser firme y recto para que se pueda descansar correctamente y la espalda no sufra. Un colchón excesivamente duro es tan perjudicial como uno demasiado blando, en el que la columna “flota” sin la debida sujección. Curiosamnete el 70% de los españoles cree que un colchón duro es beneficioso para la espalda. El mejor es aquel que sus curvas se adapta a la columna vertebral. 2. La mejor postura a la hora de dormir es boca arriba porque apoyas toda la columna vertebral sobre el colchón. Sólo el 25% de los españoles duerme así. 3. Una postura intermedia es dormir de lado y con las rodillas dobladas. Es una postura con la que se descansa. Pero se recomienda alternar la postura. 4. La peor postura es dormir boca abajo. Se modifica la curvatura de la columna vertebral. Además, para poder respirar se mantiene el cuelo girad

Hogar de paso de peregrinos y de bellezas artísticas, es un sitio imperdible para visitar. Por Canela Raigal, en 16 de mayo de 2011 España está llena de lugares ideal para el placer y para descubrir turísticamente a través de la belleza de su legado histórico y la maravillosa naturaleza también. Un lugar sumamente recomendable para conocer y disfrutar es acercarse a Logroño, en La Rioja. Una ciudad mítica y llena de marcas maravillosas del pasado, ideal para recorrer de punta a punta, y que se ha hecho famosa por ser parte de la famosa ruta jacobea del camino a Santiago de Compostela. Logroño posee una belleza arquitectónica en su casco histórico que resulta sumamente atrayente. Cruzando las tranquilas aguas del río Ebro, a través del puente de piedra, un símbolo indiscutido de la ciudad, caminar por sus calles es realmente una experiencia única. Por supuesto que las mayores marcas de la ciudad las han dejado los peregrinos que recorren constantemente el Camino de Santiago, por

Sensacional video que demuestra que en los tiempos que vivimos, todos podemos y debemos encontrar momentos para desconectar y conectarnos a la vida.

Un grupo de senadores Tailandeses propuso al Ministerio de Cultura de su pais realizar las gestiones para lograr el nombramiento de la isla turística de Phuket como Patrimonio Mundial de la Humanidad por la UNESCO, atendiendo a su herencia cultural y su gran atractivo natural. Según informaciones de la prensa local, esa cartera instruyó a su departamento de Bellas Artes para que estudiara si el entorno, y el conjunto arquitectónico de estilo sino-portugués de la ciudad cumplian con los requisitos de ese proceso. Las edificaciones del centro histórico de Phuket, capital de isla, presentan un elevado valor patrimonial, y en ellas se aprecia una mezcla coherente de tendencias orientales y occidentales. El Ministerio de Cultura pidió a los especialistas locales respetar las estructuras originales de esos inmuebles durante la etapa de restauración

Ha nacido una nueva página web (en inglés…eso sí) con montones de canciones (bueno, mejor dicho música) para descargar, oir en streaming y todo ese tipo de cosas… Lo mejor, que es totalmente gratis y legal, y ¿por qué? pues muy fácil, se trata de música clásica, en la que ninguna agencia de propiedad intelectual ha metido (ni puede meter) mano Podemos encontrar a los clasicos como Bethoven, Mozart, Albeniz, Schubert… o a otros autores menos conocidos. PAGINA WEB

Fuengirola es una de las ciudades turísticas por excelencia en las costas del Mar Mediterráneo, posee una excelente costa con playas que deleitan a sus visitantes con una hermosa vista, tranquilidad y diversión. Esta hermosa ciudad nos ofrece un sinfin de actividades recreativas y de descanso, ideal para olvidarse del tiempo y que los días transcurran sin compliaciones, con la consigna de relajarse y disfrutar al máximo. Las actividades son muchas: deportes al aire libre como el golf, tenis, deportes acuáticos, buceo o senderismo son algunas de las actividades más frecuentadas por los habitantes y por los que se acercan a visitar la ciudad. Paseos imprescindibles hay varios como lo es una visita al zoo de Fuengirola, conocer el parque acuático de la ciudad o el Parque Fluvial Sohail, una zona de entretenimiento y ocio moderna que posee un canal navegable, ideal para deleitarse por las tardes. El Castillo de Sohail, un mirador del mar y la ciudad En el caso urbano no puede faltar la vis