Las desventuras de Rafon

¿Qué es?  Es una afección debida a la compresión del nervio mediano al pasar a través del túnel carpiano por la inflamación de sus estructuras principales. Causas  El STC puede ser causado por hacer el mismo movimiento de la mano y la muñeca una y otra vez. En el caso de trabajadores de oficina con PVD, el empleo del ratón se ha relacionado con patologías en la mano, la muñeca, el antebrazo y el hombro. Un factor de riesgo en este tipo de patologías es la posición que adopta la palma de la mano al utilizar un ratón estándar. Esta postura exige que el usuario gire todo el antebrazo, aumentando tanto la tensión de los músculos de éste como del hombro.  Otras causas posibles son enfermedades como : Hipotiroidismo, artritis reumatoide y diabetes. Embarazo Síntomas  Torpeza de la mano al agarrar objetos  Entumecimiento u hormigueo en los dedos pulgar, índice y corazón o en la palma  Dolor en la mano afectada.  Problemas con los movimientos finos de los dedos (mano afect

El espacio físico en el que nos desenvolvemos a diario en nuestro trabajo tiene muchísimo peso en la nuestros índices de productividad. Por eso, y si quiere convertir su espacio de trabajo es un auténtico oasis productivo, haría bien en seguir los consejos que disecciona a continuación HubSpot: Déjese cegar por el sol A menos que sea un vampiro (y que los rayos del astro rey le maten), la luz solar tendrá un efecto balsámico sobre su productividad (por no hablar de sus beneficios sobre su estado de ánimo). Hay varios estudios científicos que confirman la bondad de la luz del sol sobre el rendimiento laboral. ¿El problema? Que desafortunadamente no todos los lugares de trabajo están bendecidos con la luz natural del sol. Si ese es su caso, apueste por las luces LED, que imitan la luz solar y le ayudarán a mantener estables sus ritmos circadianos. Oficina caliente, productividad contenta En un escenario perfecto todos deberíamos tener el poder de controlar la temperatura de nue

Es impresionante cuán común es ver a   jefes  quejándose de que sus mejores  empleados  renuncian. Y sí deben quejarse de ello ya que pocas cosas son tan costosas y disruptivas para una empresa como la salida de un buen elemento. Muchos directores tienden a adjudicar la rotación de empleados a su cargo a cientos de razones, mientras ignoran la raíz del problema: los buenos empleados no se alejan de su trabajo, se alejan de los  malos jefes . Lo triste es que estas renuncias pueden evitarse. Lo único que se requiere es una nueva perspectiva y un esfuerzo extra de parte del mánager. Necesitamos entender cuáles son las nueve cosas que los jefes hacen que obligan a los buenos trabajadores a renunciar. 1. Sobrecargan de trabajo  Nada desgasta a los buenos empleados tanto como una sobrecarga de labores. Es muy tentador sacarle todo el provecho a los mejores elementos, pero presionar demasiado a los elementos positivos de un equipo los hace sentir castigados por ser buenos en su

5 reglas para organizarte mejor en el trabajo y ser más productivo, de acuerdo con el portal emedemujer.com. 1. Prioriza actividades Si tienes demasiado trabajo durante el día, comienza por hacer las cosas urgentes como trabajos que tu jefe necesita lo antes posible, tareas con una fecha de entrega límite cercana o informes necesarios para que otros compañeros también puedan terminar lo que están haciendo. Establece un orden de trabajo para que seas más eficiente. 2. No te enfoques en los correos Según el puesto en el que te desempeñes, es probable que vivas bajo una constante avalancha de correos electrónicos que pueden distraerte mientras trabajas. Estipula una hora del día para responder correos no urgentes, ya sea apenas llegas al trabajo o cuando tienes pocas cosas por hacer. 3. Deja el teléfono a un lado Así como los correos te pueden volver loca, las llamadas telefónicas tienen el mismo efecto. Si se trata de un tema que no puede esperar debes contestar el tel

Hasta hace unos meses todas las empresas defendían que el teletrabajo era el futuro de las compañías. Aportaba beneficios a la empresa y al trabajador, se abarataban costes de TI, se ahorraba tiempo en desplazamientos, con el ahorro derivado de contaminación. Se ha estado apostando por el teletrabajo y ha costado mucho esfuerzo y trabajo conseguir que en las empresas se opte por esta medida, para conseguir la conciliación familiar-laboral. Pues bien, en pleno siglo XXI, donde las redes sociales nos facilitan la vida, donde hemos desarrollado Cloud Computing, hemos implementado tecnología para hacernos la vida más fácil, nos encontramos con que grandes compañías de renombre, están dando marcha atrás en la decisión tomada de que una parte de sus empleados teletrabajen. Parte de los motivos expuestos son la baja productividad y la falta de comunicación y/o colaboración con el resto de empleados que trabajan in situ en las oficinas. El teletrabajo parte de la base de