Las desventuras de Rafon

Una encuesta revela que el perfil del estresado es una mujer, de mediana edad y con experiencia profesional de más de 5 años El estrés laboral afecta a la mitad de los trabajadores. Una cantidad moderada, puede motivar y animar al empleado; mientras que un nivel elevado tiene efectos directos en la salud. Por la OCU El agitado ritmo de vida que llevamos y las prisas en el trabajo tienen sus consecuencias. El estrés laboral es un mal que afecta a la mitad de los trabajadores españoles, aunque poco más de dos de cada diez son conscientes de ello. El estrés laboral es, básicamente, la respuesta de nuestro organismo a los desequilibrios entre las demandas de trabajo y nuestros recursos para hacerles frente. Aunque también influyen otras circunstancias, como el salario percibido o la relación con los compañeros. Un estrés excesivo conduce a un deterioro en la salud. Ahora bien, un nivel limitado y controlable puede ayudar en ocasiones a alcanzar nuestros objetivos. (Fuente: Hola. com

¿Qué puede hacer un empleado cuando todo a su alrededor parece haberse ido de las manos? Ante todo, dos cosas: mantener la calma y la calidad de su trabajo. "En estos tiempos todos debemos centrarnos en hacer lo que esté en nuestra mano para mejorar. Los jefes más que nunca deben liderar con confianza, no deben esconderse en su despacho, sino hablar con la gente", explica Montse Ventosa, directora del Instituto Great Place To Work comenta. La entidad ha hecho público un decálogo con los siguientes consejos: -Centrarse más que nunca en aquello en lo que uno puede influir y aparcar el resto. No sirve de mucho preocuparse. -Hacer lo que se ha dicho que se va a hacer. Y si no se puede hacer, ¡decirlo! Hay que prometer menos y hacer más. -Crear una marca propia. Asegurarse de que las acciones y las palabras siguen una línea estable. -Darse permiso para estar estresado. Pero no perder los papeles, ni permitir que los nervios se apoderen de uno. -Concentrarse en los bási