Cuando comemos mucho, solemos obtener algunos trastornos alimentarios producidos por una ingesta exagerada de grasas animales, dulces y bebidas alcohólicas.
Estos trastornos perturban nuestros hábitos nutricionales normales y dan lugar a alteraciones en el aparato digestivo siendo estos los famosos “empachos”, esas sensaciones de pesadez estomacal que nos ponen la digestión lenta y nos provocan hinchazón.
Para ayudar al organismo a restablecer su vigorosidad, y recuperar el equilibrio en un estado óptimo de salud, es necesario eliminar todos aquellos tóxicos que dificultan el funcionamiento normal.
Para ello podemos realizar una dieta depurativa durante 3 o 4 días consecutivos.
Dieta depurativa de fruta cruda
Desayuno: Tomar dos rodajas de piña natural (aporta enzimas proteolíticas)
Media mañana: Tomar 2 tazas de caldo oxidante
Comida:Tomar dos naranjas y dos mandarinas
Media Tarde: Tomar 2 tazas de caldo oxidante
Cena: Tomar dos peras de agua o dos rodajas de piña natural.
(Fuente: naturmedicapro.com)
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