Las frutas y verduras más tóxicas...y mas limpias

Siempre nos hemos preocupado por qué frutas comer, cuándo y como, pero ¿acaso nos hemos preguntado por la cantidad de pesticidas presentes en ellas? La FDA (Agencia Americana de Alimentos y Fármacos) y el Departamento de Agricultura de ese país han dividido las diferentes frutas y verduras en función de la susceptibilidad de cada una de ellas de contener pesticidas.

De forma genérica, han hecho dos grupos:

· El formado por aquellas frutas y verduras con una piel más suave y permeable, y más tiernas de comer. Por lógica, son más permeables a los pesticidas.

· Aquél que forman las frutas y verduras con una piel gruesa, tipo corteza, más impermeable. Éste, como podemos deducir, está considerado un grupo de alimentos menos susceptibles a los pesticidas. Por tanto, más sanos.

La "Sucia Docena". Han denominado así a los doce alimentos con mayor cantidad de pesticidas. Esta docena, comenzando por el más "tóxico", está formada por:

1 Apio
2 Fresa
3 Manzana
4 Melocotón
5 Cereza
6 Patata
7 Pimiento
8 Nectarina
9 Arándanos
10 Espinacas
11 Lechuga
12 Uva

Y los "15 más limpios" son:

1 Cebolla
2 Aguacate
3 Maíz dulce
4 Piña
5 Mango
6 Guisante
7 Espárrago
8 Kiwi
9 Repollo
10 Berenjena
11 Melón
12 Sandía
13 Pomelo
14 Batata/boniato
15 Melón verde

Comentarios

Entradas populares de este blog

EL SIGNIFICADO ESPIRITUAL DEL SALTAMONTES

El saltamontes se asocia con los viajes astrales. Ellos tienen la capacidad de saltar en el tiempo y en el espacio donde existen los verdaderos misterios de la vida. Las personas que usan este talismán obtienen la sabiduría necesaria para superar los obstáculos de manera eficiente y alcanzar el éxito sin preparación o planificación. Cuando el saltamontes se nos presenta se nos pide dar un salto de fe y saltar hacia adelante en un área específica de la vida sin temor. Por lo general, esa área específica es la que hemos evitado y, a menudo es un cambio a escala mayor. Esto puede representar un cambio de residencia, de ciudad, de relaciones, carrera o simplemente en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. El saltamontes sólo puede ir hacia delante....no hacia atrás o hacia los costados. Así que, cuando el saltamontes aparece podría estar reafirmándote que estás tomando los pasos correctos en tu situación actual. O podría ser que él te está diciendo que sigas...

Dirección ejecutiva y desconexión digital: la gran contradicción

Hablamos de bienestar, foco y sostenibilidad… pero respondemos correos a medianoche. Defendemos la desconexión digital… mientras celebramos al “siempre disponible”. En la dirección ejecutiva la contradicción es evidente: exigimos concentración y pensamiento estratégico, pero vivimos atrapados en la urgencia constante. La pregunta no es solo si somos capaces de desconectar, sino si estamos dispuestos a liderar con el ejemplo: ¿Qué mensaje enviamos cuando escribimos fuera de horario? ¿Qué cultura creamos cuando la rapidez importa más que la calidad? ¿Cómo pedimos foco si nosotros no lo protegemos? La desconexión digital no es un beneficio blando. Es una decisión de liderazgo. Porque liderar no es estar siempre conectado, es saber cuándo estar presente y cuándo parar para pensar mejor. Quizá el verdadero reto no sea tecnológico, sino cultural y personal. ¿Estamos preparados para asumir esa incoherencia… y corregirla?

Recomendaciones de seguridad digital para el uso responsable de chatbots

Algunas recomendaciones para que usar chatbots sea ejecutado de modo responsable y beneficioso para todos las partes: 🔴No ingresar datos sensibles ni personales. 🔴Evitar decisiones críticas basadas exclusivamente en las respuestas de una IA. 🔴Mantener contraseñas y credenciales fuera de estas conversaciones. 🔴Considerar la desactivación de funciones que permiten entrenar el modelo con los chats, si la plataforma lo ofrece. Datos sensibles y personales son: ⏺Información financiera o bancaria, como números de cuentas, tarjetas o claves de acceso. ⏺Contraseñas y credenciales asociadas a cuentas personales o corporativas. ⏺Datos identificables, incluyendo números de documento, direcciones físicas o información de contacto personal. ⏺Detalles médicos, históricos clínicos o diagnósticos, que podrían ser sensibles. ⏺Información legal o confidencial de una empresa, tales como estrategias internas o informes económicos. Fuente: @todoIA

Las desventuras de Rafon

Buscar este blog