¿Qué es?
Es una afección debida a la compresión del nervio mediano al pasar a través del túnel carpiano por la inflamación de sus estructuras principales.
Causas
- El STC puede ser causado por hacer el mismo movimiento de la mano y la muñeca una y otra vez. En el caso de trabajadores de oficina con PVD, el empleo del ratón se ha relacionado con patologías en la mano, la muñeca, el antebrazo y el hombro. Un factor de riesgo en este tipo de patologías es la posición que adopta la palma de la mano al utilizar un ratón estándar. Esta postura exige que el usuario gire todo el antebrazo, aumentando tanto la tensión de los músculos de éste como del hombro.
- Otras causas posibles son enfermedades como : Hipotiroidismo, artritis reumatoide y diabetes.
- Embarazo
Síntomas
- Torpeza de la mano al agarrar objetos
- Entumecimiento u hormigueo en los dedos pulgar, índice y corazón o en la palma
- Dolor en la mano afectada.
- Problemas con los movimientos finos de los dedos (mano afectada)
- Debilidad en la mano afectada
- Agarre débil
- Haz flexiones con los nudillos
- Estira la palma de la mano
- Levanta el pulgar y haz círculos hacia dentro y hacia afuera
- Cierra el puño y haz círculos con la muñeca en ambos sentidos
- Mueve los dedos de la mano y realiza estiramientos
- Realizar los movimientos de la mano y dedos sin exagerar la fuerza
- Realizar pausas regulares a lo largo de la jornada, alternando postura de la muñeca y tareas
Fuente: Servicio prevencio de Atos
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